Des services personnalisés pour atteindre tes objectifs sportifs
Que tu cherches à améliorer tes performances, à atteindre tes objectifs de santé ou à transformer ton mode de vie, mes services sont conçus pour répondre à tes besoins spécifiques. Découvres mes offres ci-dessous.
Mes services :
Bilan Fondation
Un bilan complet pour comprendre comment ton corps fonctionne avant d’orienter ton entraînement.
Ce service analyse ta mobilité articulaire, ta morphologie, ton contrôle moteur ainsi que tes qualités physiques afin d’identifier tes contraintes, tes compensations et tes axes de travail prioritaires.
Tu repars avec une synthèse claire et une semaine type personnalisée, applicable immédiatement.
Bilan articulaire complet (mobilité active et passive, contrôle)
Analyse morpho-anatomique (segments, leviers, proportions)
Tests de stabilité et de contrôle moteur de base
Identification des compensations majeures
Synthèse claire : forces, limites et risques potentiels
1 semaine type personnalisée à mettre en place immédiatement
À partir de : 150 €
Programme Autonomie Structurée
Un programme individualisé pour t’entraîner en autonomie, avec une structure claire et des ajustements réguliers.
Ce service s’adresse aux pratiquants capables de s’entraîner seuls, souhaitant un cadre cohérent basé sur leur bilan, sans suivi rapproché au quotidien.
Programmation individualisée basée sur ton bilan
Accès à ton programme via plateforme dédiée
Ajustements planifiés selon la durée choisie
Cadre clair pour progresser en autonomie
Possibilité d’évolution vers un suivi régulier si nécessaire
1 mois (entrée / test) : 130 € (bilan de base compris)
3 mois : 360 € (1 ajustement / mois)
6 mois : 600 € (1 ajustement / mois)
Suivi Performance Individualisé
Un accompagnement complet pour les profils ayant un objectif précis, nécessitant des ajustements fréquents et un feedback continu.
Ce suivi inclut une programmation évolutive, des ajustements hebdomadaires et des échanges réguliers pour optimiser progression, technique et récupération.
- Programmation évolutive individualisée
Ajustements hebdomadaires selon les retours
Corrections techniques et adaptations continues
Échanges illimités (réponse sous 48h)
Priorité donnée au suivi et à la progression long terme
3 mois : à partir de 700 € Bilan offert
6 mois : à partir de 1 300 € Bilan offert
12 mois (sur validation post-bilan) : à partir de 2 400 €
🚨 Actuellement, les services que je propose sont limités et disponibles sur sélection. Afin de garantir un suivi personnalisé, il est nécessaire de me contacter directement pour toute demande. 🚨
Offre limitée : Les places sont limitées et les demandes sont traitées selon le principe du premier arrivé, premier servi.
N’hésite pas à me contacter dès maintenant pour réserver ta place !
Mes services :
Coaching & Préparation Physique
Un accompagnement sur mesure pour des résultats visibles et efficaces. Que ce soit en salle, à domicile ou en extérieur, je suis là pour te guider à chaque étape.
Des outils gratuits
Retrouve ici des outils pratiques pour t’aider à optimiser ta performance et ta santé. Commence avec notre calculateur de dépense énergétique, et reste à l’affût : d’autres ressources arrivent bientôt !
Programmes d’entrainement
Des plans structurés pour te guider pas à pas dans ta transformation. Adaptés à ton niveau et à tes objectifs, ces programmes sont idéaux pour progresser à ton rythme.
Les avantages
En présentiel
- Séances d’entraînement personnalisées
- Corrections en temps réel
- Motivation et suivi en direct
En distanciel
- Programmes sur mesure
- Suivi hebdomadaire
- Accès à une plateforme dédiée (si applicable)
Programmes
- Programmes détaillés (PDF ou plateforme)
- Vidéos explicatives
- Conseils nutrition (optionnel)