Fit Stride Performance | Musculation, Running et Performance

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Guide Gratuit · Fit Stride Performance
Guide gratuit · Préparation physique

Les 3 erreurs
qui plombent
ta prépa physique

Tu t'entraînes dur mais tu stagnes, tu te blesses ou tu n'avances pas aussi vite que tu le devrais. Ce guide t'explique pourquoi, et comment corriger ça dès maintenant.

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Guide PDF · Fit Stride Performance

Les 3 erreurs qui plombent ta prépa

01S'entraîner sans connaître ses lacunes réelles
02Gérer sa charge d'entraînement à l'aveugle
03Négliger les qualités athlétiques spécifiques

Ils ont franchi le cap

"Florian a été un super préparateur. Il m'a accompagné tout au long de ma préparation. Il est à l'écoute, attentif aux besoins de chacun et sait toujours donner de bons conseils. Grâce à lui, j'ai pu me dépasser."

C

Chadi

1er semi-marathon · 1h40:25 en 13 semaines

"Les objectifs étaient bien ciblés et je sentais que j'avançais vraiment. Les points faibles sont rapidement abordés, j'ai vraiment vu l'évolution, positive et mesurable semaine après semaine."

R

Romain

Musculation · +2,5 kg en 12 semaines

"Le bilan était super instructif. Rien n'est laissé au hasard, chaque muscle ou articulation avait son importance. C'est exactement ce qu'on me faisait faire au FC Nantes en début de saison."

A

Abdoulaye

Football · Ex FC Nantes

Ton coach

Florian Martin

Préparateur physique basé à Poitiers. J'accompagne des sportifs compétiteurs de tous niveaux, en présentiel ou à distance, avec une méthode structurée basée sur la science et adaptée à chaque profil.

Licence STAPS Entraînement Sportif
Coach Athlétisme Sprint
Brevet Fédéral Musculation
Poitiers et distanciel partout en France
Florian Martin

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le guide

Gratuit, immédiat et directement actionnable. Comprends enfin pourquoi tu stagnes, et ce que tu dois changer.